דילוג לתוכן העיקרי

למה חשוב לשתות מים בקיץ?
אחת ולתמיד: למה חשוב לשתות מים כשקר בחוץ? כך תשתו יותר מים: 5 טריקים שאתם חייבים לנסות! שתיית מים בהריון: כל מה שאת צריכה לדעת! מומחית מסבירה: כך מבטיחים את איכות המים של מכשירי תמי4 בקבוקי מים רב-פעמיים לילדים לעידוד שתיית מים 4 מתכונים למשקאות חמים שעושים חשק לשתות יותר בחורף איך תגרמו לילדים לשתות יותר מים? מומחי שטראוס מים ממליצים זה מדעי: שתיית מים משפרת את היעילות שלכם בעבודה מים כחול-לבן: דברים שלא ידעתם על ברי המים תמי4 למה חשוב שהילדים שלכם ישתו יותר מים? למה חשוב לשתות מים בקיץ? לא תאמינו: זה מה שאנחנו מסננים לכם מהמים שתיית מים במהלך אימון גופני – הטיפים שלכם אל תהיו יבשים: 6 סימני אזהרה לפני התייבשות 6 שיאי המים הגדולים של כל הזמנים כל מה שאתם חייבים לדעת על המים שאתם שותים מים מוגזים VS סודה: לא אותו המשקה! אחד מי יודע: למה מומלץ לשתות מים במיוחד בחג הפסח? מבאר לבר: האבולוציה של מי השתייה 4 סיבות להכניס תמי4 הביתה איך הישראלים אוהבים את המים שלהם? הצצה: מקורות המים הכי יפים בישראל הניסוי המשפחתי שאתם חייבים לראות 5 טריקים לגרום לילדים לשתות יותר מים 5 עובדות מעניינות שלא ידעתם על מים 6 דברים שלא ידעתם שיש לכם במים יש לכם ילדים? כך תדאגו למים שהם שותים כמה מים יש לנו באיברים השונים בגוף למה שתייה מרובה של מים צריכה להיות ההחלטה שלכם לשנה החדשה? משחק שתיית המים שמשגע את העולם מה הקשר בין זיהום אוויר למים שאנחנו שותים? למה מים כל כך מרגיעים אותנו? מה קורה עם המים שלכם לפני שהם מגיעים לברז? כמה מים שותות החיות? 5 טיפים שיעזרו לכם לשתות יותר מים במשרד מחשבון המים שיעזור לכם לעבור את הקיץ בשלום 11 עובדות שלא הכרתם על מים בקבוקי מים רב פעמיים: לשתות יותר מים בנוחות ולשמור על איכות הסביבה איך נדע כמה כוסות מים מומלץ לשתות במהלך היום? למה יש אנשים שלא אוהבים לשתות מים מהברז? מה הקשר בין נורת UV לקורונה? מה עשוי להסתתר בכוס המים שלכם?
מים
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 27/06/2016

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

כולנו יודעים ששתייה מרובה בקיץ היא בגדר חובה, אבל למה בעצם? לפניכם כל הסיבות להקפיד על שתייה בעונה החמה

נדמה שאין דבר מובן מאליו יותר מלשתות מים בקיץ; כל המומחים תמימי דעים ששתייה מרובה היא בגדר חובה. הבעיה היא שלא תמיד אנחנו זוכרים לשתות מספיק, ואולי אם נדע למה זה כה חשוב, גם נזכור לעשות זאת

אז למה בעצם חשוב לשתות מים בקיץ? בעיקר כדי לא לסבול מהתייבשות: זו הסכנה העיקרית, במיוחד במדינה חמה כמו שלנו. התייבשות מתפתחת במקרה של הזעה, כלומר בזמן ספורט או כאשר מזג האוויר לוהט. מעבר לכך, יש עוד כמה סיבות טובות להקפיד על שתייה מרובה.

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

 

1. בשביל הדיאטה

אם אתם רוצים להכין את גופכם לקיץ, שתייה מרובה היא הסוד. כולם יודעים שמים מהווים כ- 70% ממשקל גופנו, אבל בזמן דיאטה, השתייה חשובה במיוחד משום שפעמים רבות אנשים מבלבלים בין תחושת צמא לתחושת רעב. כאשר מקפידים על שתייה, למעשה "מאפסים" את מנגנון הרעב ומרגישים תחושת שובע.

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

 

2. כדי להזין את עור הפנים

מי צריך סרום כשאפשר לשתות כוס מים? המים מלחחים את העור מבפנים ומונעים מהעור מראה יבש וחסר חיים. מחקרים מראים כי שתיית מים מעכבת את הזדקנות העור בזכות העובדה שהם חודרים לשכבות ביותר של העור, ומנקים את הפסולת והרעלים מהגוף.

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

רוצים לקבל הצעה אטרקטיבית לבר המים תמי4? הקליקו כאן >>

 

3. לשמור על כושר

אם אתם מקפידים על כושר, שתיית מים חשובה אפילו יותר. חשוב לזכור, על כל שעת פעילות גופנית יש להוסיף כליטר נוסף של מים משום שהגוף צריך להחזיר לעצמו את הנוזלים שאיבד.

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

 

4. להעלות את מצב הרוח

הידעתם שמחסור במים הוא הגורם מספר אחת להתייבשות ולמיגרנות? כמו כן, כשלא שותים מספיק, חשים עייפות ועצבנות; שתייה מספקת תשמור עליכם מפני כל אלה.

 

5. להתרענן

אין כמו כוס מים צוננת בעיצומו של יום קיץ לוהט. אפשר להכניס למים נענע או פלח לימון, ואפשר לשתות פשוט ככה, בכוס גבוהה עם קוביית קרח או שתיים. שיהיה לנו קיץ בריא!

למה חשוב לשתות מים בקיץ?

לרכישה

whatsapp icon