דילוג לתוכן העיקרי

בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים
מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף 5 שייקים בריאים וקלים להכנה 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון כך תימנעו ממשקל עודף בחג לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה פילאטיס מזרן או מכשירים? 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון מה קורה בגוף כששותים רק מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים ההשפעות של שתיית מים על העור הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד כמה צריך לשתות כשמתאמנים? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים 10 טיפים לאורח חיים בריא איך זוכרים לשתות מים בקיץ?
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 28/11/2017

בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים

השמים הולכים ונעשים כהים יותר, הטמפרטורות צונחות, העלים נושרים מהעצים והחורף כבר כאן. במזג אוויר שכזה, אין כמו להתפנק עם פוך אוורירי, סרט טוב ומשקה חם, מתוק וגם בריא! ריכזנו עבורכם את התוספים הטבעיים שיהפכו כל כוס מים חמים למעדן חורפי מפנק.

  1. משקה אשכוליות חם ומפנק

מרביתנו מכירים את האשכוליות כפרי שמיועד למשקאות קרים, אבל בגרסתם החמה (והבריאה) – האשכולית, בתוספת פלפל אנגלי וקינמון הופכת למשקה חורפי מנצח.

*איך מכינים?

סוחטים 2 אשכוליות, מרתיחים את המיץ בסיר בינוני ומוסיפים כוס מים רותחים מבר המים תמי4. מוסיפים קורט קינמון ופלפל אנגלי, ומביאים לרתיחה. לאחר מכן מסננים את המשקה ויוצקים לספלים עם קישוט של פלח אשכולית.

  1. חליטה ירוקה

הגיע הזמן לנצל את הגינה המדהימה שטיפחתם כל השנה.

*איך מכינים?

הכי פשוט שיש: קוטפים מהגינה לואיזה, נענע ומרווה, שמים יותר מהטעם שאתם הכי אוהבים ומוסיפים לכוס מים רותחים

  1. משקה קינמון עם טוויסט בריא

קינמון, גינ׳גר ושום. מדובר בשילוב מנצח תרתי משמע – שכן הוא מנצח את כל חיידקי החורף. (כן כן, נעשה במתכון זה שימוש כ"תרופת סבתא" במשך שנים)

*איך מכינים?

על כל 2 כוסות מים רותחים מוסיפים 3 שיני שום, 3 מקלות קינמון, מעט מיץ לימון וקורט ג׳ינג׳ר.

תחליף טבעי במקום סוכר במשקאות חמים

  1. חליטת זרעי שומר – לא רק בהודו

אם הייתם בהודו, אתם לבטח יודעים שזרעי השומר מוגשים שם בתור ״סוכריות״ מרעננות לקינוח. חליטת זרעי שומר תהיה גם היא מתקתקה במידה ומרעננת מאוד, למרות שהיא מוגשת כמשקה חם.

*איך מכינים?

על כל ליטר מים רותחים מוסיפים 2 כפות זרעים, מערבבים ומחכים כמה דקות.

 

  1. "קחי לך תפוחים" ו-תפוזים

קשה להאמין, אבל משלושה-ארבעה פלחי תפוח ותפוז וכוס מים נוצר משקה חם עם מתיקות עדינה וטעימה במיוחד.

*איך מכינים?

מוזגים לכוס מים רותחים מבר המים תמי4 ומוסיפים 3 פלחי תפוח ו-2 פלחי תפוז.

את החורף הזה מעבירים בלי סוכר או ממתיקים מלאכותיים.ועדיין עם הרבה הרבה משקאות חורפיים טעימים!
על פי סקר TNS שנערך בספטמבר 2017, 77% מהמשפחות מעידות שמאז שיש להם  בר מים תמי4 בבית כל המשפחה שותה יותר מים ופחות משקאות מתוקים. עם בר המים תמי4 תוכלו להכין לעצמכם משקאות חורף מפנקים, חמים ומשגעים - שכולם בריאות.

לרכישה