דילוג לתוכן העיקרי

בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים
הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת 10 טיפים לאורח חיים בריא בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם כמה צריך לשתות כשמתאמנים? הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב ההשפעות של שתיית מים על העור לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה פילאטיס מזרן או מכשירים? כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר כך תימנעו ממשקל עודף בחג 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון 5 שייקים בריאים וקלים להכנה מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? מה קורה בגוף כששותים רק מים? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 28/11/2017

בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים

השמים הולכים ונעשים כהים יותר, הטמפרטורות צונחות, העלים נושרים מהעצים והחורף כבר כאן. במזג אוויר שכזה, אין כמו להתפנק עם פוך אוורירי, סרט טוב ומשקה חם, מתוק וגם בריא! ריכזנו עבורכם את התוספים הטבעיים שיהפכו כל כוס מים חמים למעדן חורפי מפנק.

  1. משקה אשכוליות חם ומפנק

מרביתנו מכירים את האשכוליות כפרי שמיועד למשקאות קרים, אבל בגרסתם החמה (והבריאה) – האשכולית, בתוספת פלפל אנגלי וקינמון הופכת למשקה חורפי מנצח.

*איך מכינים?

סוחטים 2 אשכוליות, מרתיחים את המיץ בסיר בינוני ומוסיפים כוס מים רותחים מבר המים תמי4. מוסיפים קורט קינמון ופלפל אנגלי, ומביאים לרתיחה. לאחר מכן מסננים את המשקה ויוצקים לספלים עם קישוט של פלח אשכולית.

  1. חליטה ירוקה

הגיע הזמן לנצל את הגינה המדהימה שטיפחתם כל השנה.

*איך מכינים?

הכי פשוט שיש: קוטפים מהגינה לואיזה, נענע ומרווה, שמים יותר מהטעם שאתם הכי אוהבים ומוסיפים לכוס מים רותחים

  1. משקה קינמון עם טוויסט בריא

קינמון, גינ׳גר ושום. מדובר בשילוב מנצח תרתי משמע – שכן הוא מנצח את כל חיידקי החורף. (כן כן, נעשה במתכון זה שימוש כ"תרופת סבתא" במשך שנים)

*איך מכינים?

על כל 2 כוסות מים רותחים מוסיפים 3 שיני שום, 3 מקלות קינמון, מעט מיץ לימון וקורט ג׳ינג׳ר.

תחליף טבעי במקום סוכר במשקאות חמים

  1. חליטת זרעי שומר – לא רק בהודו

אם הייתם בהודו, אתם לבטח יודעים שזרעי השומר מוגשים שם בתור ״סוכריות״ מרעננות לקינוח. חליטת זרעי שומר תהיה גם היא מתקתקה במידה ומרעננת מאוד, למרות שהיא מוגשת כמשקה חם.

*איך מכינים?

על כל ליטר מים רותחים מוסיפים 2 כפות זרעים, מערבבים ומחכים כמה דקות.

 

  1. "קחי לך תפוחים" ו-תפוזים

קשה להאמין, אבל משלושה-ארבעה פלחי תפוח ותפוז וכוס מים נוצר משקה חם עם מתיקות עדינה וטעימה במיוחד.

*איך מכינים?

מוזגים לכוס מים רותחים מבר המים תמי4 ומוסיפים 3 פלחי תפוח ו-2 פלחי תפוז.

את החורף הזה מעבירים בלי סוכר או ממתיקים מלאכותיים.ועדיין עם הרבה הרבה משקאות חורפיים טעימים!
על פי סקר TNS שנערך בספטמבר 2017, 77% מהמשפחות מעידות שמאז שיש להם  בר מים תמי4 בבית כל המשפחה שותה יותר מים ופחות משקאות מתוקים. עם בר המים תמי4 תוכלו להכין לעצמכם משקאות חורף מפנקים, חמים ומשגעים - שכולם בריאות.

לרכישה