דילוג לתוכן העיקרי

חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים
מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף 5 שייקים בריאים וקלים להכנה 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון כך תימנעו ממשקל עודף בחג לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה פילאטיס מזרן או מכשירים? 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון מה קורה בגוף כששותים רק מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים ההשפעות של שתיית מים על העור הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד כמה צריך לשתות כשמתאמנים? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים 10 טיפים לאורח חיים בריא איך זוכרים לשתות מים בקיץ?
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 04/06/2017

חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים

הקיץ הגיע ואיתו האטרקציות האהובות: בריכה, ים טיולים ושלל הרפתקאות שכיף לעשות כשחם! רגע לפני שמתכננים את הבילויים של הקיץ, הכנו רשימת טיפים שיסייעו לכם לשמור על עצמכם ועל היקרים לכם מפני קרני השמש ומזג האוויר החם!

קרם הגנה - לא רק בים!

מרבית האנשים חושבים שנזקי השמש נגרמים רק משעות של בטן-גב על החוף, אולם למעשה 70% מהנזקים לעור נגרמים בשל חשיפה יומיומית שגרתית. למשל: הליכה לאוטובוס, רכיבה על אופניים בשכונה, טיול עם הכלב ועוד. בכדי להימנע מחשיפה לקרני ה- UVA המסוכנות, הקפידו להחזיק קרם הגנה קבוע בתיק ומרחו על הידיים והפנים גם ביום-יום!

חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים

מורחים וסופרים - לכמה זמן קרם ההגנה תקף?

עור שנחשף לשמש לאורך זמן רב עלול לקבל צבע אדמוני אשר מקורו בקרני השמש. אם תמיד תהיתם מה מציין המספר על מקדם ההגנה שלכם? המספר שליד האותיות SPF מסמן את משך זמן ההגנה של התכשיר על העור. יצאתם לטיול בשמש במהלך יום שלם? חשבו את זמן ההגנה שלכם, ושימו לכם תזכורת בסמארטפון מתי צריך להימרח שוב!

לכובע שלי שלוש פינות, שלוש פינות לכובע שלי

מתכננים אטרקציה בטבע לכל המשפחה? דעו כי השעות בהן קרינת השמש היא המסוכנת ביותר נעות בין 9 בבוקר ל-4 בצהריים. בכדי למנוע התייבשות, סחרחורות, כאבי ראש ומכות חום - ציידו את כל המשפחה בכובעים בעלי שוליים שיכסו את כל הפנים והעורף ויגנו עליכם מפני קרינת UVA ו-UVB.

חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים

בקבוק מים תמיד בהיכון!

העובדה ששתיית מים חשובה ושומרת על בריאות הגוף ידועה כבר לכולנו. ואולם, דווקא בקיץ יש נטייה לשכוח לשתות לעיתים בגלל הימצאות באיזורים מוצלים וממוזגים. מי שבעיקר נתון לסכנת התייבשות הם הילדים שלנו שגופם קטן ופגיע יותר. גם אם הם לא מבלים בבריכה או בים, הקפידו תמיד לצייד אותם בבקבוקי DRINKOUT מבר המים תמי4 שייגרמו להם לשתות לאורך כל היום!

חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים

״כאן מתחת לשמיים קיץ חם הים כחול, חכם בשמש ראש גדול!״

רוצים באמת להגדיל ראש? ציידו את הבית בבר המים תמי4 והבטיחו לכל המשפחה מים קרים, טעימים ומרעננים למשך כל חודשי הקיץ!

לרכישה