דילוג לתוכן העיקרי

לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים
מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף 5 שייקים בריאים וקלים להכנה 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון כך תימנעו ממשקל עודף בחג לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה פילאטיס מזרן או מכשירים? 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון מה קורה בגוף כששותים רק מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים ההשפעות של שתיית מים על העור הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד כמה צריך לשתות כשמתאמנים? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים 10 טיפים לאורח חיים בריא איך זוכרים לשתות מים בקיץ?
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 21/08/2017

לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים

נראה כי גל החום הקייצי לא עומד להסתיים בקרוב, וכל שנותר לעשות בימים חמים אלה הוא ללכת לים. בזמן שאתם נזהרים מקרני השמש ומורחים את עצמכם בקרם הגנה, שימו לב שאתם וילדיכם מוגנים גם מפני הסכנות של הים

ים הוא מקום הבילוי המועדף בחודשי הקיץ, אבל הוא יכול בשניות להפוך למסוכן. כמקור מים טבעי ועצום - הים עלול להיות הפכפך ומטעה, עם זרמים ועוצמות שאנחנו לא תמיד יכולים לזהות. איך תצליחו להפוך את הבילוי בים לחוויה בטוחה עבורכם ועבור ילדיכם? ריכזנו את כל אמצעי הבטיחות הנדרשים רגע לפני שיוצאים לחוף ונכנסים למים.

1. ילדים קטנים תמיד עם מצופים, גם במים רדודים

מקרי טביעה יכולים להתרחש גם במים רדודים, במיוחד אצל ילדים שגופם חלש או שאינם יודעים לשחות. על כן, הקפידו להיכנס איתם למים רק כשהם מצוידים במצופים. מספיק שימעדו לרגע, יבלעו מים מלוחים וייבהלו, וזה עלול להסתיים באסון. אף פעם אל תיתנו לילדים הקטנים להיכנס למים לבדם.

לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים

2. התרחקו משוברי הגלים

באזורים בהם קיים מזח או שובר גלים, זרמי הים עלולים להיות חזקים ובלתי צפויים, ובקצוות השובר נוצרים לעתים זרמים מסוכנים. גם אם שובר הגלים נראה תמים, אל תתפתו להתקרב ואל תשחו לכיוונו.

3.  חבלים ודגלי אזהרה – לא נמצאים שם סתם

חבלים צפים על פני המים או דגלי האזהרה שמוצבים במים לא נמצאים שם סתם, מטרתם היא להזהיר אותנו מפני ים סוער ובורות בקרקעית הים. בורות אלו מהווים קרקע פורייה להתפתחות מערבולות, וזו הסיבה שיש חופים שאינם מורשים לרחצה. זו גם הזדמנות להזכיר את המובן מאליו - לא נכנסים לחוף לא מורשה (תזכורת: דגל לבן - ים שקט, דגל אדום - ים מעט סוער והרחצה עשויה להיות מסוכנת, דגל שחור - הרחצה אסורה).

דגלי אזהרה לא נמצאים שם סתם

4. הישמעו להוראות המציל

אי שם בסוכה הגבוהה יושב לו המציל וקורא לעתים במגפון להיזהר ולהתרחק, אתם בטח מכירים את זה. בכל פעם שהמציל מרים את קולו, פקחו אוזניים וודאו כי ההוראה אינה נוגעת אליכם. לעתים, גם אם אינכם מרגישים שאתם בצרה, אתם יכולים להיות קרובים אליה ולכן המציל יושב אל על, משקיף ומכוון.

5. היזהרו מהתייבשות

מעבר לסכנת הטביעה, תמיד קיימת בים גם סכנת התייבשות. הרחצה גורמת לנו לחוש רעננים ואנחנו, כמו הילדים, נוטים לשכוח לשתות. לכן, מומלץ להצטייד מראש בבקבוקי DRINKOUT מלאים של תמי4 לפני שאתם יוצאים לים. ליצירתיים שבינינו - מומלץ להוסיף פלח לימון עסיסי שייתן למים טעם רענן עוד יותר.

 

לסיכום, זכרו: ים הוא מקום בילוי כיפי, כולנו אוהבים להיות בו, והוא גורם לנו לשים בצד את שגרת היומיום וליהנות מהטבע בצורה הכי כיפית שלו. כדי לא להפוך את הכיף לאסון, הקפידו להיות זהירים וערניים, והכי חשוב – תבלו ותשתו הרבה מים!

לרכישה