דילוג לתוכן העיקרי

החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות?
מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף 5 שייקים בריאים וקלים להכנה 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון כך תימנעו ממשקל עודף בחג לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה פילאטיס מזרן או מכשירים? 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון מה קורה בגוף כששותים רק מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים ההשפעות של שתיית מים על העור הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד כמה צריך לשתות כשמתאמנים? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים 10 טיפים לאורח חיים בריא איך זוכרים לשתות מים בקיץ?
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 20/12/2017

החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות?

העונה הקרה היא אולי רומנטית ומתאימה להתכרבלות, אבל החורף עלול לגרור גם לא מעט מחלות. לפני שאתם רצים להצטייד בתרופות, קראו כיצד המים יכולים לעזור לכם להתמודד עם אתגרי החורף, לרבות חיידקים וכאבים.

בתקופת החורף כמעט כולנו חולים, לפחות פעם אחת. הכוונה לא בהכרח לשפעת, שמכניסה אותנו למיטה לשבוע, אלא דווקא לכל ההצטננויות וההתקררויות שתוקפות אותנו, ובמיוחד את הילדים, אחת לכמה זמן. לפני שאתם אצים לצייד את הבית בתרופות מכל המינים והסוגים, כדאי לדעת שדווקא מים יכולים לסייע לכם מאוד בהתמודדות עם העונה הקרה. קבלו כמה טיפים שישמרו עליכם בריאים בחורף הזה:

התרכובת שתסייע לכם עם כאבי גרון וצינון: מים חמים, לימון, ג׳ינג׳ר ודבש

מתחילים להרגיש עקצוצים בגרון? האף מטפטף? כוס מים חמים עם פרוסות ג׳ינג׳ר, לימון וקצת דבש בשביל הטעם - תקל עליכם באופן מיידי. מדובר במשקה שכדאי לצרוך במהלך החורף באופן קבוע, אשר ישמור לכם על הגוף חם ויסייע לחיזוק המערכת החיסונית.

התרכובת שתסייע לכם עם כאבי גרון וצינון

כוס מים על כל שיעול

במידה ואתם סובלים במהלך החורף משיעולים והצטברויות ליחה. דעו כי שתיית מים מסייעת באופן מיידי ומשמעותי להפחתת השיעולים המציקים, ולפינוי הליחה באופן טבעי.

גרגור מים עם מלח: הקלה לכאבי גרון, שקדים נפוחים ופצעי פה

שיקוי מי המלח מוכר בתור ״תרופת סבתא״ ששימשה את הרפואה העממית לאורך ההיסטוריה. הגרון התחיל לכאוב? בדרך לרופא, התחילו עם זה: המיסו כפית מלח במים פושרים, וגרגרו במשך שלוש דקות, כל שלוש שעות. התרכובת מסייעת להפחתת נפיחות בגרון ולחיטוי השקדים.

החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות?

גם כשלא צמאים, שותים!

באופן כללי, חשוב לדעת שבמהלך החורף אנחנו חשופים לסכנת התייבשות. הסיבה לכך פשוטה: בחוץ פחות חם, אנחנו מרגישים פחות צמא ולכן שותים פחות מים. בתוספת היובש שמביאה מערכת החימום בחורף, הסכנה שלנו לאבד נוזלים ולהתייבש - גדלה. למעשה, גם אם לא מדובר בהתייבשות - דעו כי אם במהלך החורף אתם חשים עייפות, כאבי ראש, עצבנות ופגיעה ביכולת הריכוז - יכול להיות שפשוט לא שתיתם מספיק, וכמה כוסות מים יוכלו לפתור בקלות את הבעיה.

גם כשלא צמאים - שותים

לסיכום, שתיית מים יכולה לסייע לכם לצלוח את החורף בקלות ועם מינימום מכאובים ומחלות.

עם בר המים תמי4 בבית, תבטיחו שלכל בני המשפחה יהיו מים טעימים וזמינים גם לשתייה קלה וגם להכנת משקאות חמים.

הידעתם? על פי סקר TNS שנערך בספטמבר 2017, 93% מהמשפחות מעידות שמאז שיש להם  בר מים תמי4 בבית, כל המשפחה שותה יותר מים!

מה עוד נותר לומר? רק בריאות!

לרכישה

whatsapp icon