דילוג לתוכן העיקרי

6 יתרונות לשתיית מים עם לימון
מה הקשר בין שתיית מים לאורח חיים בריא? מה מסתתר במשקאות שלכם? צפו הקשר בין שתיית מים לתזונה בריאה בקרב ילדים הקשר בין שתיית מים למניעת השמנת יתר בקרב ילדיכם זהירות, מתוק לפניך: הסכנות בשתיית משקאות ממותקים רוצים שינוי: למה ואיך לעבור ממשקאות ממותקים למים? החוק היבש: איך לטפל ולמנוע התייבשות בקרב ילדים? איך מקפידים על תזונת הילדים בבית הספר? אמא, אבא, כואב לי: איך לטפל ולמנוע כאבי ראש אצל ילדים? 5 דברים שלא ידעתם על משקאות ממותקים חכמים בשמש - כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים איך שומרים על העור מפני השמש? קבלו 5 טיפים פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ 8 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגים הטיפים שאתם חייבים לקרוא לפני שאתם מתחילים לרוץ מדריך: כך תשמרו על הבריאות במהלך החורף 5 שייקים בריאים וקלים להכנה 6 יתרונות לשתיית מים עם לימון כך תימנעו ממשקל עודף בחג לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים לתזונה נכונה בבית הספר 5 טיפים לשמירה על המשקל בחג החנוכה אורח חיים בריא לילדים: איך מתחילים? הסוד נחשף: 7 דרכים שיגרמו לכם לרצות להיכנס לכושר כך תהפכו את הדיאטה שלכם להצלחה מסחררת כל הטיפים להליכה נכונה ובריאה פילאטיס מזרן או מכשירים? 5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה איך תדעו כמה סוכר יש במשקאות שלכם? לכבוד השנה החדשה: הרגלים שנרצה להיפטר מהם והרגלים חדשים שכדאי לנו לאמץ לא רק נזקי השמש: כל מה שאתם צריכים לדעת על אמצעי הזהירות בים אחת ולתמיד: האם זה לא בריא לשתות בזמן האוכל? חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון מה קורה בגוף כששותים רק מים? מה הזמן הכי טוב לשתות מים? אז מה אם קר: למה דווקא בחורף חשוב לשתות מים? החורף מגיע: כיצד שתיית מים יכולה לסייע לנו להתמודד עם התקררויות? לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים ההשפעות של שתיית מים על העור הסוכרים השקטים: הקלוריות שמגיעות אל גופנו בלי שנשים לב חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד כמה צריך לשתות כשמתאמנים? לא תאמינו כמה סוכר יש בשתייה שלכם למה כדאי לכם לשתות מים לפני השינה? כך נלחמים בעולם במשקאות ממותקים בלי סוכר: תוספות טבעיות למשקאות חמים 10 טיפים לאורח חיים בריא איך זוכרים לשתות מים בקיץ?
בריאות
מאת: צוות הבלוג
תאריך: 06/11/2019

6 יתרונות לשתיית מים עם לימון

לימון מוסיף המון - גם למים שלכם! שתיית כוס מים עם לימון פעם ביום יכולה לעשות לבריאות שלכם רק טוב. מעבר לתוספת מרעננת של טעם, הנה כל הסיבות הבריאותיות להוסיף למים שלכם קצת לימון:

ללימון מיוחסים יתרונות בריאותיים רבים. שתיית מים עם לימון ידועה בתור צעד קטן בעל השפעות חיוביות רבות, החל משיפור המטאבוליזם וכלה בשיפור מראה העור. הנה 6 סיבות שיעודדו אתכם להוסיף לימון לכוס המים שלכם:

 

  1.  מניעת אבנים בכליות

בלימון נמצאת חומצה ציטרית שגורמת לשתן להיות פחות חומצי. השילוב של לימון ומים יכול לעזור לכם לגופכם לשטוף אבני כליות החוצה מהגוף, ובכך למנוע את הסיכוי להיווצרות אבנים בכליות.

 

  1.  שיפור מראה העור

בלימון יש כמות גדולה של ויטמין c אשר ידוע ביכולתו לשפר את המראה של קמטים ונזקי שמש. יתר על כן, בתוספת המים הידועים כדרך נפלאה לשמור על לחות העור, ניתן לחשוב על שתיית כוס מים עם לימון כטיפול יופי של ממש!

 

  1.  מניעת בעיות זיהומיות

כאבי גרון או דלקות שקדים הן דוגמאות לזיהומים במערכת הנשימה. שתיית כוס מים עם לימון יכולה למזער את הסיכון לחלות בהם בזכות התכונות האנטי-דלקתיות של הלימון.

מים עם לימון

  1.  נטרול ריח פה

כשם שלימון יכול לעזור להיפטר מריח של שום או בצל הנדבק לידיים, כך שתיית מים עם לימון יכולה לעזור לנטרל ריחות פה. אכלתם ארוחה מתובלת במיוחד? אתם יכולים למנוע ריחות חזקים על ידי שתיית מים עם לימון.

 

  1. להילחם בבחילה מציקה

מי שסובל מבחילות יודע עד כמה הן יכולות להפריע ולהסיח את הדעת. שתיית מים קרים עם לימון ידועה בתור דרך טבעית ויעילה להפחתת תחושת הבחילה ואף להתמודדות עם התחושה המעצבנת של צרבת.

 

  1. ניקוי רעלים

שתיית כוס מים עם לימון בכל בוקר יכולה לסייע לכבד להפריש רעלים ולהתנקות. הבוקר הוא הזמן הטוב ביותר לעשות זאת, שכן הגוף נמצא במצב טבעי של ניקוי ואילו הלימון מצידו מתגבר פעילות זאת.

 

אז איך כדאי לשתות מים על לימון?

פשוט מאוד! מזגו לכוס או בקבוק המים שלכם מים מברי המים תמי4 והוסיפו בנדיבות מספר פלחי לימון. אפשרות אחרת היא לסחוט את הלימון כולו לתוך המים ולשתות מבלי לחכות. בהצלחה!

לרכישה